网友询问,有哪些治疗神经衰弱的好方法呢

　　【导言】神经衰弱作为一种精神疾病，最主要的还是要通过精神治疗，药物只能起到辅助的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，战胜疾病。那么有哪些治疗神经衰弱的方法呢?下面我们就来看看青岛安宁医院专家的详细介绍。

　　有哪些治疗神经衰弱的方法：

　　首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

　　其次要树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

　　再次要坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

　　最后接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

　　神经衰弱会导致记忆减退吗：

　　专家指出，繁重的压力、持续的紧张确实能够影响人的脑部功能、躯体功能发挥。为此，我们可以从神经的补养和修复入手进行预防和改善。

　　针对精神衰弱和记忆减退的症状我们既可以借助食物来调养，又可以通过有效的技巧来训练。

　　核桃是一种滋养品，可治精神衰弱、健忘、失眠，每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次有利脑神经的补养;金针菜(黄花菜)对于神经过度疲劳的人很有好处，应大量食用;桂圆性味甘温，具有补益心脾、养血安神功效，可改善精神衰弱及其各种伴发症状。

　　青岛安宁医院根据患者需要，按照国家规定推出网上就诊挂号服务

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