缓解头痛的有用的方法有什么

　　缓解头痛的有用的方法有什么?头痛在咱们的生活中是非经常见的，对咱们的生活也会造成非常大的影响，有过头痛经历的患者都会感觉到头痛起来会让人痛不欲生，有什么方法能够缓解一下这种情况吗，接下来青岛安宁医院医院的专家给咱们介绍，缓解头痛的有用的方法有什么?

缓解头痛的有用的方法有什么

　　缓解头痛的有用的方法有什么?缓解头痛的有用的方法有：

　　【冷敷与热敷】

　　有些人喜爱在脑门及颈部冷敷，这方法对许多人有用;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头疼发生时你能够用热敷或冷敷袋掩盖脑门，并按摩太阳穴的血管以减轻头疼。

　　【尽可能多歇息】

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但预防睡过多，避免睡醒后，反而出现头疼。小睡片刻或许能够消除头疼，但若你没有头疼时，则尽量不要小睡。

　　【按压穴道】

　　将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。略微用力沿圆形旋转按压10秒，然后歇息2秒，放松，再重复做。

　　【平躺着睡】

　　睡觉姿态奇怪或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，然后导致头疼。而平躺的睡姿有利。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。这是神经性偏头疼的家庭治疗中最常见的一种方法。

　　缓解头痛的有用的方法有什么?友情提示：以上讲解关于我们预防和治疗这种疾病是极重要的，假如我们想要知道更多的信息，可直接拨打专家免费热线：0532-58977120进行咨询和预约，青岛安宁医院医院祝患者身体健康!

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