头痛症的治疗方法有哪些

　　现在很多的人出现了头痛的症状，头痛的症状对人的身体上和心里上的危害是很大的，严重的头痛的症状会引发严重的精神疾病，那么头痛症的治疗方法有哪些?青岛安宁医院专家详细的告诉我们：

　　头痛症的缓解：

　　1、办公室勤开窗

　　在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，较好能离开办公室到有绿化的地方散散步。

　　2、别“压”出头痛来

　　当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦，或是发生便秘时，大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是压力可以使人头痛。这种紧张性头痛通常是整 个头部及颈部感到疼痛，而且很少只痛一边。如果你能把压力分散开来，让“忙时”不要太忙，见缝插针地娱乐一下，“闲时”也不要太闲，肯定会帮助你远离头 痛。推荐阅读：头痛症的症状有哪些

　　3、不要“卑躬屈膝”

　　由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动 作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如勾着头伏在键盘上打字，或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。较好的解决办法就是：经常改变姿势，每隔45 分钟左右休息3～5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。

　　4、每小时远望5分钟

　　由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，较好向远处眺望，这样有助于预防头痛。如果经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有无其他病症。

　　5、慎吃巧克力、慎喝酸奶

　　硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

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　　治疗头痛症：

　　青岛安宁医院是一家专业治疗精神疾病的医院，是值得您信赖的。在治疗头痛症方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡法疗”，其具有六大优势，即一是采用国际尖端仪器快速，准确诊断;二是针对性强从根源治疗;三是回归中医，彻底治愈，不复发;四是完美融合中医和仪器治疗的特点;五是彻底告别传统的单纯依靠药物治疗。六是无创无痛，安全有效疗效显著。

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　　温馨提示：头痛症是一种危害性很大的疾病，很多头痛症的患者在犯病的时候就撞墙或者自杀，一定要及时的治疗才好。您对病症还有什么其他的疑问吗?点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师。

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