您现在的当前位置:青岛安宁医院 > 失眠 > 失眠病因 >

孕妇睡眠不好怎么办

日期:2018-04-29 13:07:19浏览量: 名医推荐特效疗法典型病例

青岛安宁医院,官方网站正式开通啦!!
  医院地址:青岛市北区重庆南路69号, 联系电话:0532-58977120。

  在妊娠期间孕妈妈会有许多烦恼,其间一项相对凶猛的烦恼就是睡觉欠好,睡觉不好效果着孕妈妈的休息,一起也对胎宝宝的发育欠好。孕妈妈必需要注重这个问题,一部分孕妈妈睡觉欠好都是源于孕妈妈正本精神压力过大引起的,等待孕妈妈能及时的调理好本身。

  怀孕是一件杰出令人高兴的工作。但是在妊娠的280天里,孕妈妈会阅历林林总总的烦恼。比方,全身乏力,难过、厌恶、没有胃口,尿频、失眠等等其他的的问题。其间,失眠是加倍要害的一项烦恼了。妊娠是杰出累的一件工作。必要好的睡觉用来补足孕妈妈们的精力,睡觉时间不充足孕妈妈会加倍劳累的。孕妈妈睡觉欠好的原因累及孕妈妈睡觉不好怎么办?让我们一起进行解析吧。

 

  一部分孕妈妈失眠是源于精神压力过大所引起的。妊娠期间孕妈妈本身的激素会发现更正,雌激素和黄体酮会上升,源于激素的更正促进孕妈妈心里灵敏,脆弱。我们我国有句古话,日有所思夜有所梦。就或许解说这一现象。孕妈妈会忧虑胎宝宝是否正常发育,是否健全,有无变形,惧怕早产,惧怕临产等问题。给自己增多了太大的心思压力,心思压力。

  孕妈妈在妊娠期间可以多看一些有关于怀孕,临产的书本。当身体出现一些症状的时间不能激动的瞎想,给自己添加背负,要准时参加产检。相信科学,对自己进行心思调理。假如自己进行心思调理效果不大的话或许选择心思医生进行咨询或医治。消除思想顾虑和心思压力。使自己的心思现状到达健康,渡过一个愉快的孕期。

  假如孕妈妈本身就有心脑血管疾病,在晚上睡觉休息时采用了欠好的睡觉姿态,就会勾起脑,心部位的缺氧,缺血症状,使孕妈妈做噩梦而复苏。因而孕妈妈有心脑血管疾病的话千万要今早去医院进行检查与医治。

  在妊娠后期,孕妈妈会感触身体越来越粗笨,身体重心前移,为了保持平衡站立或走动时必要挺胸和肚子。就会形成腰椎前凸曲折,导致脊柱性腰疼。

  孕妈妈们看了以上的举荐是否都懂得了呢?孕妈妈睡觉不好,休息不好对胎宝宝的发育效果也不好,我们必需要引起警觉。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579,或是拨打0532-58977120进行咨询。

您也可以通过手机版访问: 孕妇睡眠不好怎么办

[上一篇:导致失眠的心理有哪些原因 ] [下一篇:没有了 ]

4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为“定点精神残疾人托养服务机构”。这也是我院继2015年被授予 “中国初级卫生保健基金会合作单位”“青岛市精神病诊断与治疗质量控制中心”后,获得的又一殊荣...[详情]

地址:青岛市市北区重庆南路69号
(青岛安宁医院)

青岛机场乘车路线

从流亭国际机场站乘坐702路,在四方长途站下车,转乘坐608路在山东路北站下车,步行至 重庆南路69号,青岛安宁医院。

火车站乘车路线

从青岛火车站乘坐303路, 在山东路北站下车,步行至重庆南路69号,青岛安宁医院。

公交乘车路线

乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车,沿重庆南路向东100米即可。

如果您有任何问题或者建议请随时与我们联系
青岛安宁医院
健康咨询热线:0532-58977120
就诊地址:青岛市市北区重庆南路69号

网站首页 | 医院概况 | 预约挂号 | 来院路线 | 网站地图Copyright © 2009-2013 青岛安宁医院 All rights reserved

鲁公网安备 37020302370749号