为什么有的女性只要环境一改变就睡不好

　　【导言】为什么有的女性只要环境一改变就睡不好?青岛安宁医院的专家表示，失眠症对女性朋友的危害大，容易增加诱发乳腺癌、高血压、糖尿病的概率，很多女性会出现改变环境就睡不好的问题，下面就详细的了解一下女性出现失眠问题的原因，希望女性了解后能够清楚的认识自身的情况。

　　为什么有的女性只要环境一改变就睡不好?青岛市精神卫生中心专家为您解惑：

　　女性失眠原因一、环境因素

　　环境的改变，女人的生理和心理的素质是比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境变化;卧室内强光、噪音、过冷或是出现过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

为什么有的女性只要环境一改变就睡不好

　　女性失眠原因二、精神因素

　　如焦虑、感觉烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，这些都是引起失眠的重要原因。生活的打击、面对工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使女性产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　女性失眠原因三、躯体因素

　　失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　温馨提示：为什么有的女性只要环境一改变就睡不好?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　女性出现失眠要如何护理更有效果?

　　1、上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。

　　2、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响。

　　3、睡前饮一杯加糖的热牛奶。

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