焦虑症高发人群有哪些 专家热线：0532-58977120

　　【导言】焦虑症是我们日常生活中很常见的精神心理障碍疾病，时刻困扰着患者的身心健康。那什么样的人群容易引发焦虑症呢?我们一起来看看青岛安宁医院的专家怎么介绍吧!

　　患上焦虑症的高发人群：

　　1.女性人群

　　专家分析，女性的心理特点与男性不同。从心理特点看，通常女性对长相、工作和婚姻比男性要求更高，容易感到担忧。并且喜欢冥思苦想，如一件事是否做得对，并设想最坏的后果。另外，人们往往把女性纳入弱势群体，这种保护使得大部分女性处于从属地位，而这种从属地位也往往决定了她们的生活方式和考虑问题的方式，即容易缺乏安全感，为生活担心。

　　2.中青年人群

　　中青年面临的工作及生活压力要远远大于其它人群。此类人群由于承担着“赡养老人，培育下代”的责任，导致压力极大，他们一般做任何事情都要求完美，怕得不到家人或同事的认可，易处于高度的焦虑状态中。

　　3.A型性格人群

　　A型性格是患焦虑症的易感性格基础。这类人无论是在职或退休，行为方式始终是争强好胜，做事急，好发脾气，自我施压，认为自己的身体和精神完好，犹如铁打钢铸，从未有会患病的心理准备。

　　4.内向性格人群

　　内向性格人群大多在遇到危险的时候会故作镇静，有意克制自己的情绪，不与他人沟通。他们误认为这样才算得上“心理素质好”，喜怒哀乐溢于言表的人才是“消极的人”。他们把不良情绪深藏内心，这些情绪得不到排泄，久而久之就会导致心理上的疾病。

　　得了焦虑症该怎么办呢?

　　1、自我反省

　　你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　2、自我催眠

　　焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。

　　3、自我刺激

　　患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　4、增加自信

　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑。

　　青岛安宁医院是青岛市二级精神卫生专科医院，依托医院专科优势，通过生活照料、康复医疗、文化娱乐结合的托养模式，不仅使大部分精神残疾患者的病情得到控制和好转，也大大减轻了患者的家庭经济负担，为我市精神病人的管理再添助力。

　　托养服务内容：为全市符合条件的残疾人提供托养服务。符合条件的残疾人可自愿跨区接受托养服务。免专家诊疗费、免住院费、免用药及治疗费。

　　托养服务对象：

　　1、具有青岛市户口

　　2、持有二代《中华人民共和国残疾人证》

　　3、城乡低保及低保边缘家庭一、二级精神疾病人(须有困难家庭证明)

　　青岛安宁医院托养咨询电话：0532-58977120

　　青岛安宁医院地址：青岛市市北区重庆南路69号

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