植物神经紊乱患者的饮食需要注意哪些事项

　　【导言】植物神经紊乱的饮食禁忌一直是大家最关注的问题，事实上，饮食不单单是让人们生存下来的手段，还能进一步帮助患者治疗疾病，因此饮食的作用可见一斑。俗话说，病从口入，就是说很多疾病是因为患者的饮食不注意而出现的。那么，植物神经紊乱的饮食注意事项有哪些呢?青岛安宁医院的专家详细的介绍。

　　医生教您了解植物神经紊乱的饮食需注意事项：

　　1、要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

　　2、还要避免咖啡因、香烟、酒精、药物的残害，此类物质可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，正所谓“借酒消愁愁更愁”，而且这些物质本身也残害健康。

　　3、在身心面临紧张及焦虑的迫害时，除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。

　　4、避免垃圾食物，正确的饮食将强化身体，会使免疫系统及神经系统状况俱佳。

　　医生教您了解植物神经紊乱有什么症状表现?

　　一、情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

　　二、睡眠障碍主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

　　三、内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

　　四、植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木。

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