得了植物神经紊乱症总感觉头晕,胸闷气短怎么办

　　【导言】得了植物神经紊乱症总感觉头晕,胸闷气短怎么办?青岛安宁医院的专家介绍，得了植物神经紊乱症，人们会感觉头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，或者是没有食欲，腹胀，恶心，烧心，胸闷气短，咽喉不利等，出现植物神经紊乱的情况患者要及时去专业医院进行治疗，当然，也要注意在日常生活中对疾病进行护理。

　　得了植物神经紊乱症总感觉头晕,胸闷气短怎么办?植物神经功能紊乱的护理方法常见的有以下几种：

　　方法一、多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步，打羽毛球，游泳等，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

得了植物神经紊乱症总感觉头晕,胸闷气短怎么办

　　方法二、养良好的生活习惯，吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;

　　方法三、进行心理疏泄也是非常重要的，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多，这对心理保健也大有好处。

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