高三学生春季患抑郁症 出现抑郁情绪该怎么办

　　【导言】青岛安宁医院治疗抑郁症的专家指出，抑郁症是目前非常多发的一种精神类的疾病，而时下正值春季，春天是抑郁症的高发的季节，近日，广州一所高三优秀学生因多次尝试自杀，被家长送到医院，最终被诊断为患上了抑郁症，青岛安宁医院的专家提醒，不要以为未成年人就不会得上抑郁症疾病。当孩子郁郁寡欢、无心向学，甚至嚷着“要去自杀”时，家长务必要当真，别漏掉您的孩子发出的求救信息，下面就来介绍当出现抑郁情绪时该怎么办。

　　❤调节抑郁情绪的方法多种多样，主要有以下几种：

　　1、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有一定的帮助。

高三学生春季患抑郁症  出现抑郁情绪该怎么办

　　2、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

　　3、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

　　4、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。

　　5、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。

　　6、意识调节法。意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情，用理智来战胜感情。

　　除了以上的方法，专家指出中医针灸疗法治疗抑郁症效果好：

　　青岛安宁医院“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　【温馨提示】高三学生春季患抑郁症 出现抑郁情绪该怎么办?希望以上介绍内容对您有一定的帮助，青岛安宁医院的专家表示，得了抑郁症应及早治疗，这样才能尽快的摆脱抑郁情绪，如果您想了解治疗抑郁症的问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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