产妇在分娩后出现抑郁情绪的原因都有哪些呢

　　【导言】产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。多表现为情绪低落、快感缺乏、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望，乃至自伤自杀。一般在妇女怀孕和生产期间产生，伴随生理、心理及环境的一系列变化。那么，引起产后抑郁的常见原因有哪些?

　　青岛安宁医院专家表示，产后抑郁主要有4个原因

　　1、分娩前恐惧。孩子一天一天的长大，准妈妈的身体负担也愈来愈重，往往在惊喜的同时，心理负担也会逐渐增加：分娩到底痛不痛?剖腹产好吗?要为孩子准备什么东西等等，这些心理负担，如不及时加以疏导，很容易产生心理障碍。

　　2、夫妻关系不融洽。孩子是夫妻关系的重要结晶和见证，如果有了孩子之后对夫妻关系并没有帮助，反而因为孩子而导致夫妻关系的恶化，那么很多准妈妈或者妈妈们觉得自己长达十个月的付出，完全没有得到认同和肯定，极度失落。容易产生多种心理和精神上的障碍，对自己和孩子构成重大的威胁。

　　3、婆媳关系不融洽。婆媳关系虽不如夫妻关系对准妈妈或妈妈们的影响大，但很可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。怀孕和生产带来的痛苦与烦恼，本来就让很多准妈妈和妈妈们不堪重负，这时候不良的婆媳关系再来插上一脚，诸如婆婆们“怎么生个女孩”……准妈妈和妈妈们极可能情绪崩溃，心理坍塌。

　　4、高龄产妇。高龄产妇产后抑郁的原因比较复杂，除了对自己和孩子未来的不确定性有一种本能的不良预期导致的焦虑外，大部分的初产高龄产妇，其实在早期生育年龄时，就有一种对生育的本能恐惧与不能面对，高龄产子只是在家庭、社会压力下的情非得已，因而抑郁发作不过是自己潜意识仍然不能面对的一种延后结果。

　　那么，抑郁症如何护理对我们帮助大呢?

　　首先，患者家属们一定要多了解有关抑郁症方面的知识，帮助患者树立正确的治疗观。

　　坚持按时定量服药，经常和医生保持联系，将服药后的情况及时告知医生，包括用药后的不良反应等，及时进行药物和药量的调整。

　　帮助患者正确认识自我，提高自我评价。要让患者善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。

　　帮助患者建立自信心，克服自卑心理。

　　保持良好的生活习惯和充足的睡眠，睡觉前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。

　　每天适当运动30分钟，(不可剧烈运动)。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。因此抑郁症的治疗首先要求患者多运动，不要一味地静养。

　　为了方便广大患者朋友就诊治疗，青岛安宁医院2017年春节期间，专家正常接诊，有任何精神、心理问题，可以拨打电话0532-58977120，也可以QQ：0532-58977120咨询在线专家。提前祝您新春愉快!

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