女性偏头痛的原因及如何应对偏头痛

 　　女性偏头痛的原因及如何应对偏头痛?女性偏头痛早已成为关注的重点，因为独特的生理和心理原因很容易产生偏头痛。偏头痛更“青睐”工作压力大的女性朋友，偏头痛是大脑细胞的独有电流紊乱所致。女性患偏头痛的可能性是男性的3倍，这与女性荷尔蒙的波动有着密不可分的关系。另外，易争强好胜、缺乏耐心、性情急的性格人群容易发病。下面是青岛安宁医院的专家就来为大家具体讲解下偏头痛的原因及解决偏头痛的方法。供您参考，希望对您有益。

　　女性偏头痛的原因：

　　第一：压力带来偏头痛。康复热线：0532-58977120

　　压力而造成偏头痛的人越来越多，远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者。

　　第二：部分食物引发偏头痛。

　　有些食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化，从而刺激敏感的神经末梢。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。

　　第三：生理周期带来偏头痛。

　　有偏头痛的女性中大约近2/5的人都曾在月经期前后发病。其症状是：通常在月经期前两三天发作，头痛部位有热血澎湃的感觉。

　　以上是专家讲解的偏头痛的原因，那么女性偏头痛的解决方法有哪些呢?

　　第一：感觉压力即将来临时，听一首轻音乐，到室外漫步一会儿，去发廊洗个头，都能缓解压力，让你紧绷的肌肉和神经得到放松，这样偏头痛自然也就不会找上门了。

　　第二：月经期前后要控制饮食，多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物。比如：牛奶、新鲜水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。这些食物中含有丰富的钙、镁、锌等元素，能帮助缓解过多荷尔蒙造成的不适。

　　第三：避开导致偏头痛的食物及气味。阿斯另外，陈年奶酪、腌制食品、咸鱼都可能会引起偏头痛。可以多摄取一些富含镁的食物，如：豆类、香蕉、海产品、坚果等。

　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院专家为您提供的：女性偏头痛的原因及如何应对偏头痛?您还可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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