晚上睡不着,白天发困是怎么回事

　　患者咨询： “医生，我这是怎么了，只要是到了晚上就会睡不着觉，哪怕很困，很累的就是睡不着，只要是躺在床上就会感到很兴奋，根本就没有办法睡着。白天就会感觉很困，上班的时候困得不行了，只要一躺下就会睡着的，但是一到了晚上就又会睡不着了，真不知道自己这是怎么了，医生：晚上睡不着，白天发困是怎么回事?

　　李少华专家指出：晚上睡不着，白天发困是失眠典型的症状表现，这类的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。严重的影响着人们的睡眠质量，给人们带来很大的困扰，为此，希望人们能重视自己的失眠病症。

　　专家解析：失眠的症状表现

　　1、入睡困难:病人辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　3、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。

　　失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。以上都是失眠的表现，那么，失眠危害大吗?

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　　专家提醒：失眠的危害大

　　失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

　　在我国，有45%的人患有不同程度的睡眠障碍。女性比例略高于男性，尤其是更年期妇女。但80%的人可以不需要吃药治疗。只需通过保持规律，健康的生活方式，进行有氧运动等来改善睡眠。尽量避免抽烟、喝酒、咖啡、茶等含咖啡因多的物质。对于需要药物治疗的病人，应到正规医院就诊，在专家指导下规律服药。>>>失眠较好的治疗方法是什么

　　温馨提示：晚上睡不着，白天发困是失眠的症状表现，希望人们能重视自己的失眠病症，青岛安宁医院提醒人们要重视失眠病症，因为长期失眠的危害是很大的，积极的治疗是关键。更多的关于失眠的症状和治疗，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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