治疗失眠青岛专家介绍失眠症诊断标准是什么

　　【导言】很多人都出现过晚上睡不着的现象，但是很多人却不知道这是失眠的症状，不知道如何才属于失眠。那就让青岛安宁医院专家为我们分析一下失眠的诊断标准是什么。

　　针对顽固性失眠，必须要诊断治疗，专家介绍顽固性失眠的诊断标准：

　　一、各种不舒服的感觉：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

　　二、睡眠很浅：勉勉强强闭上眼，有点动静就惊醒，还生怕影响家人，关着灯盯着窗子到天亮，唉，这一夜又累得腰酸腿痛，眼圈发黑、肿胀。

　　三、早醒：睡眠是非常正常的，但是很容易醒，很多时候会被认为是神经衰弱，殊不知是失眠的症状，应该针对失眠进行治疗。

　　失眠让心情大受影响，那么下面就来跟随青岛安宁医院的专家一起看一下如何治疗吧。

　　1、首先我们需要准备食醋一汤匙，然后就可以倒入一杯冷开水中搅拌均匀之后饮之，每天晚上睡前喝完可以催眠入睡并睡得香甜。

　　2、失眠的患者还可以在临睡前吃苹果一个，同时还可以在自己的床头放剥开皮或切开的一个新鲜的柑橘，在睡的时候就可以吸闻柑橘散发出来的芳香气味，柑橘的香味具有镇静中枢神经的作用，帮助入睡。

　　3、失眠的患者还可以使用洋葱适量放入容器当中捣烂，然后全部装入瓶内盖好，临睡前打开盖子放自己的枕边嗅闻其气，一般失眠患者在嗅闻片刻之后便可入睡，效果是非常好的。

　　4、经常失眠的患者，在平时还可以用莲子适量、龙适量、百合适量、配五十克淘洗干净的粟米全部放入锅中加水适量熬粥，每天喝快速较好是在晚饭和，有令人入睡的疗效。

　　温馨提示：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与我院在线医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰，在这里您将得到专业、科学、、有效的指导，直至康复。如需帮助，您也可以在线咨询或拨打免费专家热线：0532-58977120，我院专家将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话，即可享受：

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