由于经常失眠导致免疫功能下降该如何治疗

　　【导言】生活中很多人会有失眠的问题出现，他们或许是在晚上出现睡不着，或许是容易早醒，或许是很怕声音以及光线，青岛安宁医院的专家表示，失眠在人们身上体现的症状表现不尽相同，但是失眠给人们带来的危害是显而易见的，只是有些人对失眠问题不重视，给身体健康带来了很大的危害，失眠容易降低机体免疫系统功能，那么由于经常失眠导致免疫功能下降该如何治疗?接下来就介绍一些好方法。

　　由于经常失眠导致免疫功能下降该如何治疗?专家提醒失眠患者可以采取如下的方法：

　　治疗失眠办法一、物理催眠法

　　有些患者在睡不着的时候，会听一些轻音乐来帮助睡眠，也有患者在室内摆放一些百合等清新助眠的植物，还有患者在睡不着时，起身看书，直到困倦，这些方法尽可以起到短期的治疗效果。

由于经常失眠导致免疫功能下降该如何治疗

　　治疗失眠办法二、谨慎服用安眠药

　　失眠专家提醒，治疗晚上失眠慎重选择服用安眠药，安眠药是人们失眠时最先想到的一种方式，但是安眠药对人体的伤害非常大，并且，长期服用安眠药，患者则会产生一种依赖，没有安眠药就无法入睡。

　　治疗失眠办法三、321阴阳平衡法疗

　　治疗失眠问题，选择青岛安宁医院的医院新闻“321阴阳平衡法疗”进行治疗，的失眠专家亲诊，会根据患者的病情，针对性的设计治疗方案，结合绿色纯中药进行疏导治疗，可以帮助患者尽快摆脱失眠症的折磨，具有绿色安全等优点。

　　经常失眠的危害大，常见的危害有：

　　经常失眠危害一、经常失眠诱发糖尿病

　　失眠患者有患糖尿病的倾向，或者是得糖尿病的比例通常比睡眠正常者的人高。糖尿病患者在夜间出现睡眠不好常导致次日血糖升高。

　　经常失眠危害二、降低机体免疫系统功能

　　研究表明，主体防卫系统的增强主要不是在睡醒，而是在睡眠中进行的，而且主要在睡眠到半夜的“深度慢波睡眠”中。因此，上半夜“睡得香”，是增强人体免疫机能的最佳“处方”。而长期睡眠不足或经常失眠会引起人体免疫功能的下降，导致疾病的发生。

　　温馨提示：由于经常失眠导致免疫功能下降该如何治疗?希望以上介绍对您有一定的帮助，专家指出，治疗失眠的问题，可以选择接受药物治疗，结合个人生活调整，最好的方法就是选择医院新闻针对性的治疗失眠的问题。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您身体健康，生活愉快。

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