得了失眠症总是会在半夜惊醒用中医针灸治疗效果怎么样

　　【导言】相信大家对于失眠都有一定的了解，很多人在晚上会出现失眠的情况，只是失眠有轻重之分，症状较轻的失眠患者只是偶尔的失眠，并不是很影响人们的正常生活，严重的失眠患者会整晚的睡不着，对人们的正常生活危害大，青岛安宁医院的专家介绍，有的失眠患者总是会在半夜惊醒，极其的影响睡眠质量，对于这样的失眠问题，采取中医疗法治失眠效果好。

　　对于总在半夜惊醒的失眠患者，专家提出了一些比较好的建议：

　　一、半夜惊醒。如果半夜惊醒之后最好是不要开灯，也不要醒了就去卫生间。专家建议最好是从300倒数，隔三个数数一次，能帮助快速入眠。另外，如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。为了防止半夜醒来上厕所最好是在晚上睡前少喝水。

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　　二、无法入睡。遇到这种难以入睡的情况，可以适当的调暗灯光，静静的躺下，让大脑尽量的放松，还可以听一段音乐。也可以起来看一会书等到困乏的时候躺回床上就可以睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。

　　三、经前综合症或更年期导致失眠。女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。少吃米饭、馒头等主食，以保证胰岛素处于较低水平;或者练习瑜伽，都会使激素分泌得到抑制。

　　四、服药。有很多种的药物也会导致失眠症的出现，比如抗抑郁药物、咳嗽和感冒药以及他汀类药物会让你兴奋。睡前尽量避免服用。

　　五、周日失眠。很多人喜欢在休息的前一晚熬夜，这样就会导致作息时间混乱，很容易导致失眠。应该统一作息时间。

　　得了失眠症，最好选用中医针灸疗法进行治疗，这样才能尽快的恢复健康：

　　青岛安宁医院“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

　　温馨提示：得了失眠症总是会在半夜惊醒用中医针灸治疗效果怎么样?以上内容希望对您有帮助，如果失眠问题对人们产生了极大的困扰，专家建议一定要尽早治疗，针对失眠的治疗，建议选择前往专业的医院接受系统科学的治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您天天好心情。

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