青岛市民怎样应对立秋出现的失眠问题

　　【导言】青岛安宁医院的专家介绍，立秋时节青岛的秋老虎会发威，市民在晚上可能会出现睡不着觉的失眠情况，青岛市民晚上出现失眠问题十分影响白天的工作学习，对于立秋出现的失眠问题，青岛市民应引起重视，如果失眠给您带来了很大的困扰，欢迎及时咨询医师，专家会给您以建议。

　　青岛市民怎样应对立秋出现的失眠问题?青岛安宁医院专家为您支招：

　　领先， 立秋失眠主要由于天气原因和情绪心理因素，天气无法改变，能改变的是情绪，应该把失眠不当回事，让心情快乐起来，失眠症状就会自然减轻。

　　第二， 可以利用午睡补充睡眠，消除疲劳。晚上睡觉的时候要营造良好的卧室环境。卧室的温度、湿度可用空调来控制，一般舒适的温度为20～30摄氏度。

怎样应对立秋出现的失眠问题

　　青岛市民得了失眠症，您还应该选用中医针灸疗法：

　　“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果较好。

　　温馨提示：以上就是关于青岛市民怎样应对立秋出现的失眠问题的相关介绍，立秋保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。以上相关解答，希望对您有一定的帮助，立秋失眠的危害较大，应该引起重视，及早改善，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝青岛市民轻松入眠。

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