长期失眠的危害有哪些

　　失眠很普遍的出现在人们的生活中，因此，其中有一部分的人认为失眠没有什么危害，不需要重视起。其实不然，失眠的危害是很大的，尤其是长期失眠会给患者带来严重的伤害，希望出现失眠症状的人们能重视起来。那么，长期失眠的危害有哪些?对此，接下来，青岛安宁医院专家为您详细介绍如下：

　　警惕长期失眠的危害：

　　1、 注意力无法集中，情绪不稳定

　　睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。

　　2、记忆力、决策判断力下降

　　长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

　　3、影响内分泌，导致代谢紊乱

　　长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

　　4、破坏人体免疫力，甚至危及寿命

　　睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

　　李少华教授提醒：失眠症的危害往往被人们所忽视，长期如此，会造成严重的精神困扰，并引发其他并发症。如果您发现自身存在失眠方面的问题，要在医生的指导下及时治疗，到正规医疗机构进行专业的治疗!

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　　温馨提示：长期失眠的危害是有很多的，希望人们能重视失眠病症，不要等到失眠加重，引发了严重的后果才后悔不已。建议长期失眠患者，及时的到正规的医院检查病因，积极的治疗失眠病症。关于失眠，还有更多的问题，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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