黄岛失眠医院专家介绍 长期失眠会减寿

 　　黄岛失眠医院专家介绍：长期失眠会减寿。人不吃饭，最多可以活20天;人不喝水，最多可以活7天;人不睡觉，最多能活5天。长期失眠，可能减寿15年。可见，睡觉比吃饭喝水还重要。有睡眠障碍的人往往面色灰黄，记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差、衰老等。有关调查显示：睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人的 2.5-3倍。特别是女性长期失眠不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害。包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱。以下是黄岛失眠医院专家的介绍，希望对您有益。康复热线：0532-58977120

　　【失眠的三大危害】

　　失眠危害一：注意力无法集中，情绪不稳定睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气。

　　失眠危害二：长期失眠严重的会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成睡眠赤字，导致健康透支，加速衰老，甚至寿命会减少15年。

　　失眠危害三：失眠会引起感觉变化如视野改变、幻视、发音平淡，决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。

　　温馨提示：以上就是黄岛失眠医院专家专家为您介绍的关于长期失眠会减寿。相信通过以上的专家介绍，您一定对失眠的危害有了一定的了解。要治疗失眠症，推荐青岛安宁医院。专门治疗失眠的的医院，专家治疗团队治疗经验丰富，设备先进，疗效看得见。如果有任何疑问，或者想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120.也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

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