失眠后总服用安眠药有哪些坏处

　　【导言】失眠后总服用安眠药有哪些坏处?生活中很多原因都会造成失眠症的出现，常见的导致失眠的原因有睡眠习惯不良、受到环境的影响、情绪出现不良等，青岛安宁医院的专家指出，人们被失眠问题所困扰，有些人总是不以为意，失眠了就服用安眠药以更快的入睡，其实这是不正确的，接下来就介绍一下失眠后总服用安眠药有哪些坏处。

　　针对失眠问题，下面介绍一些需要注意的事项：

　　第一、人们在日常生活、工作、学习中有几天出现了失眠是难免的，不要一见失眠就立即想要去服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显的不适症状，可去正规的医院失眠专科去就诊。但是切记不要乱投医、服药、滥用所谓保健品。如果依靠吃药缓解症状的患者一定不要觉得病情好又马不停蹄恢复原来紧张的工作，这样很容易造成病情再复发。

失眠后总服用安眠药有哪些坏处  

　　第二、生活要有规律，建立良性的生物钟，最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。多吃宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人。适度体力活动大有益处。二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

　　青岛哪个医院治失眠治得最好?青岛安宁医院采用中医疗法治精神疾病，其中“三步安神”中医疗法采用清热解毒、通络化瘀的方法，打通大脑经络，抑制多巴胺、5-羟色胺、乙酰胆碱等脑神经递质的过量释放，并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。解除患者由于精神疾病而产生的各种不良症状，如失眠、头痛头昏、心情烦躁、精神疲惫等，使患者能够正常的生活。

　　温馨提示：失眠后总服用安眠药有哪些坏处?如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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