青岛神经内科哪里好 什么原因引发的神经衰弱

　　【导言】什么原因引发的神经衰弱？神经衰弱是一种常见的神经症，一般从事脑力工作的人比较容易患上此病，只要是因为过度的用脑，并且在用脑的时候，因为不良情绪和消极的态度引起的，此病严重的影响了患者的日常生活，还给会患者的生命带来了威胁，那么什么原因引发的神经衰弱?我们要从发病根源治疗此病，为此专家给大家做了以下详细介绍：

　　1、高级神经活动因素：研究发现，高级精神活动与精神疾病的发生有着密切关系，且不同高级精神活动类型易患不同的疾病，巴甫洛夫经实验提出四种类型。其中弱型和中间型，易患神经衰弱。这类个体往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。

　　2、神经系统功能过度紧张：我国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是发病的主要原因之一。脑力劳动者患病率最高，尤其是那些要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。

　　3、躯体疾病：感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。

　　4、心理因素：学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。

　　5、紧张和疲劳：生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。

　　我们应该如何进行预防神经衰弱呢?我们只有对此疾病充分的了解，才能战胜它。

　　1、首先要建立有规律的生活制度，善于自我调节，安排好自己的工作、学习和休息，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高学习、工作效率。要学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

　　2、对自己要有正确的认识，包括身体素质、知识才能、社会适应力等多方面，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　3、培养豁达开朗的性格，要正确处理人际关系，严于律己，宽于待人，互相体谅、帮助。

　　4、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

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