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神经官能症有哪些症状呢 青岛治神经官能症咨询电话0532-5897712

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  【导言】随着生活节奏的不断加快,生活压力也是越来越大,一些精神疾病的发病率也是逐年上升,神经官能症就是其中的一种,很多人对此病不是很了解,甚至有神经官能症患者都不知道自己是怎么患上神经官能症的,人的神经毕竟是需要休息的,长期生活在高压环境中,加上一些人的心理素质欠佳,造成社会上不断出现神经官能症患者,神经官能症有哪些症状表现呢?青岛安宁医院的专家给大家详细介绍。

  1、持久的心境低落状态:这类病人均存在着人际交往不良。他们性格内向,与人交往没有信心,有自卑感;在与人交往中怕失去自我良好的形象,不能获得满意的人际关系;他们想与人交往,但缺乏交际技巧和经验。于是在陌生的环境中,失去了原有的人际资源,却不愿意也不知如何与陌生人交往并建立的友谊,自然感到十分孤独、空虚;又加之很少到室外活动,从而大大加剧了抑郁情绪,反过来进一步导致行为退缩,形成恶性循环。

  2、情绪不稳定:神经症病人的激惹性和敏感性增高,表现为易冲动、易疲劳,常带有疑虑、焦虑及紧张、恐惧、抑郁等。他们不习惯周围的环境,对周围一切事物不感兴趣,烦躁愁闷,悲观失望,胡思乱想,注意力不集中;入睡困难,易惊醒,多梦及食欲不振等。

  3、人格障碍:神经症患者一般都有不良的性格基础,他们的性格缺陷是产生症状的源头。这类病人心胸狭窄、自卑、胆怯、自制能力差。表现为易变和易激动,对人处事往往过分谨慎,优柔寡断,感情用事;当工作生活一帆风顺时,则骄傲自大,主观任性,急躁好强,有强烈的自我中心观念;且常为一句话,一件小事耿耿于怀。当身处逆境而无人从旁相助时,则变得惊慌失措,丧失信心;于是情绪低落,悲观消极,甚至自罪自责,自暴自弃。

  很多神经官能症患者不能及时去医院治疗以至于延误病情,对于神经官能症的预防就从心理开始,从心理来驱散这种疾病的阴影。那么,日常生活中神经官能症如何调理呢?青岛安宁医院专家为您支招。

  缓解神经官能症,日常调理不可少

  缓解神经官能症,首先要消除引起神经官能症的诱因,如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠,尽量避免从事倒班工作,避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。不需要卧床休息,可采取以下措施:

  通过饮食来进行调理:1、胃肠不适时应选择温和的饮食,如婴儿食品。2、多食新鲜蔬菜和水果,并大量饮水,这对控制本病很重要。3、如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食,避免刺激性饮食。4、忌饮酒及吸烟,因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

  做一些力所能及的事情:假如长期不工作,脱离社会,无所事事,不利于身心的恢复。在身体的力所能及的范围内做一份工作对疾病也是有帮助的,不仅可以转移疾病情绪,还可以实现自我价值而使自己找回自信。这样也算是一种神经官能症的缓解方式。

  身心放松,调整心态:由于神经官能症的发病多数是与心情因素有关,所以尽量保持开朗乐观的生活态度是非常重要的。调节心情可以选择做自己喜欢的事情以转移不良情绪对你的干扰,心情不好时找亲人、朋友交谈,平时多看报纸、看书、看电视,到户外散步,分散精神。

  进行适当的身体锻炼:人在运动时会分泌肾上腺素等可调整精神的激素,所以多参加户外运动对身体是非常有益的,但也要适量,运动过度也可能会造成劳累影响健康。

  的专家表示,青岛安宁医院为了方便患者进行就诊,开通网上在线预约,患者均可在网上提前预约、免费挂号,来院就诊无需排队,切实保障患者利益。同时患者有疑问,也可拨打专家热线:0532-58977120,你方便也可以添加QQ:799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导,并为您的病情严格保密。

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