从中医的角度来看，入睡困难以七种情绪内伤为主要病因内脏不是外心、脾、肝、胆心、脾、肝、胆、肾。它的发病机制总是营卫失和。阴阳失调是疾病的基础，或阴虚不能纳阳，或阳盛不能入阴。中医将入睡困难辨证分为五类...[查看全文]

    失眠是现在社会人每个人都会面临的问题，那么引起失眠的原因具体有哪些，今天跟大家详细说一说。...[查看全文]

    深呼吸。当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时...[查看全文]

    生活中的我们经常出现焦虑情绪，面对太多的事情或者是因为自己心里承受能力不够，我们会紧张担心，坐立不安，甚至会发抖出汗。那么焦虑症具体表现有哪些呢？下面一起来了解下焦虑症。...[查看全文]

    急性焦虑发作也叫惊恐发作，它是焦虑症的一种表现形式。...[查看全文]

    如果孩子有患抑郁症的风险或者已经确诊抑郁症，家长该如何正视？...[查看全文]

    青春期抑郁症和叛逆的特质相似，在无法明确区分的情况下，绝大多数家长不能及时发现孩子的病症。...[查看全文]

    目前，抑郁症人群中，全年龄段的患者数量都在增加，但其中青少年和青年群体的比例有着明显的上升，医院无论是门诊还是病房的青少年患者都表现出了明显的增加。...[查看全文]

    失眠除了让人感到疲惫和焦躁外，还隐藏着巨大的健康危机。失眠引发多种疾病：失眠和睡眠障碍的长期累积，容易诱发或加重心脑血管疾病、高血压、糖尿病等，还会增加脑卒中的发病风险。...[查看全文]

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