人们该怎样应对夏季精神疾病发作

　　【导言】在一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是夏季 。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能，特别是精神病人的防变能力差，所以在遇到忽高忽低的刺激时，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱。那么人们该怎样应对夏季精神疾病发作?下面就请青岛安宁医院的专家详细解答。

　　夏季的日照和气温变化大，容易影响人的情绪，加上渐渐暖和的天气，使得人的代谢进入旺盛期，这也容易引起人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化，让夏季成为精神病的高发期。

　　常见的夏季精神疾病有以下几种：

　　一、失眠症

　　夏季是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。

　　二、精神分裂症

　　表现为突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠;无缘无故发脾气，情绪易激动，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休;敏感多疑;孤僻，不与人交往，对亲友冷淡;话多，好诡辩，爱管闲事;生活懒散，不讲卫生;思想混乱，胡思乱想，记忆力下降;出现幻听、幻视;工作能力下降，办事丢三落四，记忆力明显减退等。

人们该怎样应对夏季精神疾病发作

　　三、抑郁症

　　表现为平日里沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往，如果性格开朗的人出现情绪低落，应当引起高度重视，避免其出现自杀企图等行为。

　　四、头痛

　　夏日气温攀高不下，加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中。头痛，已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。有关资料显示，夏季的头痛患者以白领工作者和女性居多。随着空调的普及，室内外温差大，人们进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度。另外，睡眠不足，精神疲劳，情绪激动，不规则的生活都可诱发头痛。

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　　人们该怎样应对夏季精神疾病发作

　　夏季精神疾病发作，究其原因还是因为高温度季节，人们新陈代谢旺盛，免疫力因为夜晚睡眠时间少而造成低下，预防夏季精神疾病应注意以下几点：

　　一、按时睡眠

　　每个人在拥有足够的睡眠状态下，有利于抗病。尤其是炎热的夏季，出汗多，排泄快，新陈代谢也旺盛，夜短昼长都会造成睡眠质量差，每天尽量保持正常的睡眠和作息时间，做到早睡早起，按时入睡，保持心情的舒畅。如果睡眠时间短，也要尽量抽出时间进行午休，才有利于下午的工作和学习。

　　二、补充水分很重要

　　夏季时候，多补充水分很重要，很多人都是在口渴难耐才去饮水，这是不正确的，每天定量补充水分，避免体内水分缺乏，对预防各种疾病都有好处，据医生介绍，人体在缺水的状况下一些生理指标会发生改变，进而容易发生气短、头晕目眩及情绪上的波动。

　　三、正确规律的生活

　　各种精神疾病都是在强负荷，强刺激，身体刺激情况下才复发的，为了避免夏季中暑暴晒，流汗多造成的精神疾病复发出现，大家一定要学会正确的规律生活。

　　另外，夏季得了精神疾病，尽早到专业医院进行治疗是关键：

　　青岛安宁医院独创“321阴阳平衡法疗”，该疗法结合美国尖端抗神经紊乱医学理念和纯中医中药配方，突破了失眠、焦虑、抑郁、精神分裂、头痛、神经衰弱等精神疾病治疗的瓶颈，该体系有效率达100%，治愈率98.7%。得了精神疾病不要怕，青岛安宁医院帮您重燃康复希望。

　　【温馨提示】夏季为精神疾病的高发期，人们得了精神疾病影响工作学习，危害身心健康，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的。如果您还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

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