无论在什么时候都是全身紧张,过分焦虑是怎么回事

　　【导言】青岛安宁医院的专家分析，焦虑症是一种普遍的心灵障碍来的，这方面的症状大家都是会有的，如果这种症状是轻的话，那就属于是正常的一种，但当这些症状严重的时候，就会是一种危害人体健康的疾病。专家跟我们说说这方面的病症是怎样的：

　　1、过分机警：焦虑症患者每时每刻都对于周围的患者保持着一种高度敏捷的情况，当周围一个细微的动静都会引起他们的警惕，也正是由于他们无时无刻的不处在警惕的状态中，所以这种情况影响了他们正常的工作，而且有时候还影响了他们的睡眠情况。

　　2、自主神经系统反应过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常出现超负荷工作的情况，所以患者会出现出汗、眩晕、呼吸急促、心跳加快、手脚冰冷、身体发冷发热、胃部难受等情况的发生。

　　3、患者会出现身体紧张的情况:焦虑症患者常常都不能让自己的身体得到一块的放松，无论在什么时候都是全身紧张，他们常常皱着眉头，面部绷紧，总是唉声叹气的样子。

　　4、会对未来出现无名的担心：患者总是为未来担心，他们担心自己的亲人，也担心自己的财产，担心自己的是很痛健康。

　　焦虑症的主要护理措施有：

　　1、为患者制定适当的活动计划。可以通过一些适当的活动来缓解和释放一下情绪，对病情是很有帮助的，但是一定要注意，活动要根据患者的病情而制定，如果病情比较严重的可能不太适合一些比较难的活动。

　　2、在活动中为患者安排一些他们喜欢的内容。这样更容易提起他们的兴趣，可以增加患者的信心和玩下去的动力，但是切记千篇一律，一定要根据患者的喜好和病情制定，简易程度也是一样的。

　　3、帮助患者逐个完成计划中的活动，不可操之过急。目标可以由简单到困难，但是一定要一步一步来，不能打击患者的信心和热情。

　　4、定时的检查和评估病人的进展程度和病情。适时的了解一下患者状态，有没有按照计划执行，病情有没有好转，计划里有没有需要根据现在的状态修改的地方。

　　青岛安宁医院是青岛市专业的二级精神卫生专科医院，目前医院拥有多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。针对精神障碍疾病，选择信赖青岛安宁医院进行治疗，可以获得比较好的治疗效果，医院地址就在市北重庆南路69号。

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