青岛治焦虑症哪个医院好 应对考前焦虑症好方法有哪些
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青岛安宁医院，官方网站正式开通啦！！
医院地址：青岛市市北区重庆南路69号， 联系电话：0532-58977120。
通常考前焦虑症的表现都有哪些?安宁医院专家介绍，一般考后的学生心情比较抑郁、焦虑，担心考前的成绩不理想，家长的压力、学校的压力同时涌上心头，于是容易出现头晕、心慌、胸闷、失眠等现象，整日坐卧不安，心情低落。
通常考前焦虑症的表现都有哪些?考前焦虑症会给我们带来的坏处：
生理上的：
(1)休息不足，身体过劳
(2)精力下降，注意力不集中
(3)嗜睡，头晕
心理上的：
(1)心里焦躁不安
(2)与他人沟通困难
(3)心理压抑、恐惧
(4)信心下降，产生自卑心理
应对考前焦虑症的最好办法?
应对考前焦虑症的最好办法?1.学会调整呼吸。此举相当重要且最为实用。它能放松肌肉，调动想象，任何时间，任何地点都可以自己来完成。呼吸一般控制在一分钟六次：每次吸气四秒，吐气六秒。每天做两个五分钟，坚持两周以上。对缓解焦虑、紧张的情绪特别管用。
应对考前焦虑症的最好办法?2.父母不要过分焦虑。情绪不仅通过言语，还会通过我们的一举一动甚至神情传染给孩子，所以父母也要学会管理自己的情绪，避免过度关爱给孩子带来更大的压力，自己首先做到用平常心看待考试结果。同时要多和孩子沟通，少说多听理解孩子的烦恼和压力。考前焦虑不是孩子一个人的事，建议父母要孩子做到的自己先做到，和孩子一起共同面对考前焦虑症。
应对考前焦虑症的最好办法?3.考前预演。把自己即将参加的情景先在脑子里想像一遍，例如考试当天早上起来再把什么复习一下，进考场前如何给自己一些鼓励，考试时拿到试卷先从拿手的题目做起……把未来要做的事，在头脑中“预演”一遍，像放电影一样，越详细越清晰越好，对潜在的困难事先想好应对方法，并给自己一点积极暗示，对自己说一定行。但也要避免不符合实际的空想妄想。
青岛安宁医院公交在什么位置?针对于人们患病想要前往青岛安宁医院接受治疗，选择乘坐公交到院，患者可以坐到山东路北站，病人选择乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。
青岛安宁医院是青岛市专业的二级精神卫生专科医院，目前医院拥有多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。针对精神障碍疾病，选择信赖青岛安宁医院进行治疗，可以获得比较好的治疗效果，医院地址就在市北重庆南路69号。
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4月29日，青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号)，青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为“定点精神残疾人托养服务机构”。这也是我院继2015年被授予 “中国初级卫生保健基金会合作单位”“青岛市精神病诊断与治疗质量控制中心”后，获得的又一殊荣...[详情]
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（青岛安宁医院）
从流亭国际机场站乘坐702路，在四方长途站下车，转乘坐608路在山东路北站下车，步行至 重庆南路69号，青岛安宁医院。
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乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。
